7 ข้อที่จะช่วยให้คุณ “ลุกขึ้น” ได้อีกครั้งเมื่อคุณล้มในชีวิต

มันมีความจริงข้อนึงในชีวิตที่ดูเหมือนจะเข้าใจง่าย แต่พอเอาเข้าจริง มันทำใจให้ยอมรับและปฏิบัติตามได้ยาก มันคือความจริงที่ว่า “ชีวิตคนเราไม่มีใครที่สมบูรณ์แบบ” ไม่มีใครที่เก่งไปทุกเรื่อง และในขณะเดียวกัน ก็ไม่มีใครที่ล้มเหลวไปซะทุกเรื่อง นี่คือชีวิต นี่คือความจริง คนจำนวนไม่น้อย ที่รับความจริงข้อนี้ไม่ได้ และการล้มเหลวในบางครั้ง ทำให้พวกเขาจมอยู่กับความผิดพลาด เกลียดตัวเองที่ทำผิดพลาด และไม่สามารถ “ลุกขึ้น” ยืนได้อีกครั้ง หรือทำได้ แต่ใช้เวลานานเกินไป กว่าที่จะได้ทำสิ่งอื่นๆ ที่มีค่ามากกว่าการจมอยู่กับอดีต วันนี้เราเลยขอเอาข้อคิดดีๆ มาฝากผู้อ่านกับ 7 ข้อที่จะช่วยคุณ “ลุกขึ้น” อีกครั้งเมื่อคุณล้มในชีวิต ไปดูเลยว่ามีอะไรบ้าง 

 

1.พักสักนิด

บางครั้งเราก็ต้องการเบรคจากสิ่งที่เราทำ หรือใช้ชีวิตด้วยมาเป็นเวลานานๆ บ้าง อาจจะเพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ หรือเปลี่ยนทางเดินในชีวิต เพียวแค่คุณรู้ไว้ว่า ทุกอย่างเกิดขึ้นเพราะเหตุผลของมัน เพราะฉะนั้น พักเสียก่อน เคลียร์จิดใจและสมองให้โล่ง แล้วคุณจะเข้าใจภาพที่สิ่งที่เกิดขึ้นดีขึ้น

 

2.อย่าคิดมาก

การคิดมากไม่เคยช่วยใคร ครั้งหนึ่งมีคนกล่าวว่า “Worrying is like a rocking chair, it keeps you busy but takes you nowhere.” หมายความว่า การคิดมากวิตกกังวลไม่ทำให้คุณก้าวหน้าไปไหน สิ่งที่มันทำ คือทำให้คุณยุ่งไปวันๆ เท่านั้น เพราะฉะนั้น ถ้ารู้ว่าคุณเองเป็นคนคิดมาก หากิจกรรมอื่นๆ ที่มีประโยชน์เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ ทำอะไรก็ได้ที่คุณทำแล้วมีความสุข โฟกัสอยู่กับปัจจุบัน และสิ่งที่อยู่ตรงหน้าคุณ เพราะมันคือสิ่งเดียวที่คุณควบคุมได้ แต่สิ่งที่เกิดไปแล้ว คุณทำอะไรกับมันไม่ได้แล้ว

 

3.คิดซะว่ามันเป็นบทเรียนให้เราแกร่งและโตขึ้น

ปัญหาต่างๆ ในชีวิตเกิดขึ้นเพราะเหตุผลของมัน วิธีที่ดีที่สุดในการหาเหตุผลให้มันและทำให้เราผ่านมันไปได้คือการคิดว่า มันคือบททดสอบที่ท้าทายความแข็งแกร่งของเรา บางทีมันอาจเกิดขึ้นเพื่อผลักดันเราให้เดินทางไปอีกทางหนึ่ง ที่ปกติเราอาจจะไม่เลือก ใช้ปัญหาที่เกิดขึ้น เรียนรู้จากมัน พัฒนาตัวเอง ปฏิวัติตัวเอง จำไว้ว่า คนส่วนมากที่ประสบความสำเร็จบนโลกใบนี้ เติบโตได้เพราะ ปัญหาในชีวิตที่เขามีทั้งนั้น

 

4.ปรับมุมมองต่อสิ่งรอบกาย

เหตุการณ์ร้ายๆ ในชีวิตมักจะทำให้เราตระหนักได้ว่าอะไรกันแน่ที่มีค่าในชีวิตของเรา อาจจะเป็นครอบครัว คนที่เรารัก เพื่อนสนิท แทนที่จะมานั่งหาคำตอบทุกคำตอบให้กับปัญหาและสิ่งที่เกิดขึ้น ลองปรับมุมมองของคุณดู บางทีคำตอบมันอาจจะอยู่ในนั้นเองก็ได้ 

 

5.หัวเราะใส่ปัญหานั้น มันอาจจะช่วยคุณ

ไม่มีใครเคยบอกว่า การเศร้าโศกเสียใจ หรือการโกรธจะทำให้คุณแก้ปัญหาต่างๆ ได้ และบางครั้งการยิ้มให้กับมัน หรือ หัวเราะให้กับสิ่งที่เกิดขึ้น อาจจะทำให้คุณรู้สึกดี เพราะถึงจุดที่คุณหัวเราะใส่มันได้ คือการที่คุณยอมรับความจริงของธรรมชาติได้ว่า มันไม่มีอะไรสมบูรณ์แบบบนโลกใบนี้ ปัญหาเกิดขึ้นได้ และคุณก็ยอมรับมัน พอเวลาผ่านไป เวลาที่คุณเล่าปัญหานั้นๆ ให้เพื่อนฟัง หรือลูกหลานฟัง เชื่อสิ คุณจะยิ้มและหัวเราะอย่างภูมิใจที่คุณก้าวผ่านมันมาได้

 

6.เลือกมีความสุขกับความทรงจำที่ดี

ความทรงจำมีทั้งดีและร้าย ความทรงจำที่ดี สามารถช่วยคุณได้ มันทำให้้คุณซาบซึ้งกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคน ว่าคุณเดินทางมาไกลแค่ไหนแล้ว คุณมีประสบการณ์ดีๆ ที่จะหล่อเลี้ยงหัวใจของคุณต่อไปได้ เพราะการซาบซึ้งกับสิ่งดีๆ ในชีวิตจะทำให้คุณมีพลังด้านบวกในการเดินหน้าอย่างดีเลยทีเดียวล่ะ

 

7.เริ่มใหม่ก็ได้ ไม่เห็นเป็นอะไร

ไม่ว่าคุณจะเดินมาไกลแค่ไหนในเรื่องๆ นั้นที่คุณล้ม ทุกคนเริ่มใหม่ได้เสมอ ไม่มีคำว่าสายเกินไป คนจำนวนไม่น้อยใช้ชีวิตอยู่กับความผิดพลาดในอดีต และล้มเลิกทุกอย่าง คนพวกนี้กดดันตัวเองมากเกินไป และไม่ยอมปล่อยช่องว่างให้ความผิดพลาดเกิดขึ้น ทุกอย่างต้องเป๊ะ ต้องเพอร์เฟ็ค และพอมีความผิดพลาดขึ้นมาจริงๆ ก็ไม่สามารถใช้ชีวิตอยู่กับมันได้ นี่คือความคิดที่ผิดมากๆ ที่ไม่ควรใช้ชีวิตกับมัน เพราะสุดท้าย คุณจะไม่สามารถมีความสุขในชีวิตได้เลย สิ่งเดียวที่คุณควรปรับคือยอมรับความจริงว่า “ความไม่สมบูรณ์แบบ” คือสิ่งที่ทำให้เราเป็นมนุษย์ มันคือสัจธรรม หากเกิดปัญหาอะไรขึ้น ยอมรับความจริง หากแก้ไม่ได้ เริ่มต้นใหม่เสีย

ความล้มเหลวเกิดขึ้นได้ มันมีเพื่อให้เราได้เรียนรู้ จงเดินหน้าต่อไป ให้อภัยกับสิ่งที่เกิดขึ้น ทั้งคนอื่นและตัวคุณเอง แล้วคุณจะโตและแข็งแกร่งขึ้นเมื่อผ่านมันไปได้ เชื่อสิ…